オンラインヨガサービス
心と身体には、深い関係があります。アースみらい総研では、従業員の皆様の健康支援策の一つとしてオンラインヨガサービスを提供しています（名称「オンラインヨガEARTH」）。「身体を使って心を整える」という考え方のもと、法人・個人限らず、どなたでも月単位で簡単に取り組んでいただけるパーソナルヘルスケアサービスです。出勤前の朝トレや、仕事休憩の合間に、心と身体が今より少しでも良好に毎日を過ごせるよう、生活リズムに合わせてご活用ください。
「第二のほっと一息つける仮想空間」
職場でも自宅でもない、
第二の癒し空間を提供いたします。
ヨガのベネフィット
引用：厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』
複数の研究は、ストレス管理、精神的／情緒的健康、健康的な食／活動習慣、睡眠、生活の調和の向上等、健康上の側面に対してヨガがもたらす利益可能性を示唆しています。
ストレス解消
ストレスを和らげ、良好な健康習慣をサポートします。精神的／情緒的な健康、睡眠、生活の調和を改善することにより、ストレスに関連する身体的または心理的指標の改善が示されています。
精神的／情緒的健康
困難な生活状況に関連する不安や抑うつ症状の管理を助けます。しかし、不安障害、臨床的うつ病、心的外傷後ストレス障害の管理に有用であるかは示されていません。
睡眠改善
ヨガは、がん患者と高齢者における数件の研究や、関節炎の人、妊婦、更年期症状のある女性などのほかの集団に関するそれぞれの研究で、睡眠に役立つことが示されています。
健康的な食事／生活習慣
2018年調査では、定期的にヨガを実践することは、より良い食習慣と活動習慣に関連していることが示されました。健康志向コミュニティからの影響を通して、より良い健康習慣を支えます。
生活の調和
健常者の生活の調和に対するヨガの効果を調査した15件の研究（参加者計688例）のうち、11件が生活の調和に関する少なくとも1つの結果について改善を示しました。
その他
・太り過ぎの人の体重減少を助ける
・腰痛と頸部痛を和らげる
・更年期障害の症状を和らげる
・慢性疾患、生活改善を助ける
・禁煙を助ける、など。
人事ご担当者様へ
従業員の皆様の健康管理にヨガ導入をお勧めいたします。ヨガは、厚生労働省「eJIM」ページにも記載のある通り、古代インド哲学に歴史的起源を持つ心身の訓練法です。それは精神的な訓練法として始まりましたが、身体や精神の健康を促進する方法として普及しました。最近の海外の研究では、健康に関する有用性について示唆しています。従業員エンゲージメントに繋げて頂けることを期待いたします。詳しくはお問合せよりご連絡下さい。
ヨガEarthの特長
朝から夜まで受講可能
朝6時から夜22時まで好きな時間に好きなだけ受けられます。サブスク型なのでどれだけ受講しても定額で安心！
管理栄養士が内側もサポート
ダイエットや美容には正しい栄養知識は不可欠。管理栄養士への相談の他、あなた専用の献立作成も可能です。
パーソナルサポートも可能
目的・悩みに合わせてパーソナルトレーナーが指導。直接指導を受けられるのでお家でも無理なく続けられます。
実施に関すること
オンラインヨガサービスは基本的にZoomで実施します。お申込み頂くと、スケジュール表(URL)やパスワードがメールで送られてきますので、期間中は、好きなときに好きな場所で教室に繋がることができます。ライブ配信ですのでご質問への対応や、カメラをＯＮにすれば講師によりフォームの確認やご指導も可能です。
プライバシーに関すること
当社はプライバシー保護には十分な体制を整えています。国のガイドラインに則って健康情報や個人情報保護を行っています。自社内でプライバシーマーク等に準拠する形で、今後もしっかりお客様の情報を守って参ります。
料金やお支払いに関すること
ヨガ料金は、1人月額 7,700円～(期間中受け放題)です。お支払いは、オンライン決済で各種クレジットカードがご利用頂けます。お申し込み後、決済URLをメールにてお送りいたします。※法人様の場合は一括銀行振り込みも可能です。詳しくはお気軽に以下ボタンよりお問合せ下さい。
以下お問合せボタンで、お申込みの他、法人様・個人様からのご質問など、全て可能です。